Кілька правдивих фактів про спортивне харчування
Спортивне харчування в останнє десятиліття відомо не тільки самим спортсменам, а й людям, далеким від будь-якого спорту взагалі. Практично кожен хоч раз чув про протеїн або амінокислоти. Але найчастіше люди складають про спортпит зовсім невірне враження: від того, що це гормональні препарати і до того, що це чарівна таблетка. У цій статті ми розповімо кілька…