Сложно представить себе человека в современном мире, кто хотя бы раз не пробовал чай. Все мы любим этот удивительный, ароматный и крайне насыщенный напиток, который приятно радует, бодрит и согревает в холодную пору года. Но одно дело пить чай и наслаждаться им с каждым новым глотком, а совсем другое – употреблять чай в качестве полноценного приема жидкости, замещая воду. Многие люди даже не подозревают о том, что у чрезмерного потребления чая тоже могут быть негативные последствия и сегодня мы хотели бы об этом поговорить.
Почему нельзя пить чай часто
На самом деле причин сразу несколько. Во-первых, нельзя игнорировать прием чистой воды и если организм требует пить, то лучше всего дать ему воду, но не чай. А ведь многие игнорируют эту простейшую рекомендацию и совершенно забывают о том, что вода играет роль очистителя почек, печени, выводит огромное количество токсинов из организма и благотворно влияет на все химические процессы. Нельзя просто так взять и исключить воду из рациона потребления и уж тем более нельзя заменить воду другими напитками.
Во-вторых, вкусный чай достаточно часто пьют с сахаром или любыми другими подсластителями. И если вы действительно злоупотребляете этой традицией, то рано или поздно ваш организм может предупредить вас о том, что вы совершаете ошибку. Это может выражаться как угодно, начиная от банальной изжоги, заканчивая серьезными гормональными нарушениями, вроде инсулинорезистентности, которая приведет к набору жировой массы, со всеми вытекающими последствиями.
Вред чая
Кроме всего прочего существует целый свод правил, как лучше не пить чай, чтобы не навредить своему здоровью. Прежде всего хочется сказать простую вещь – не пейте чай, который настоялся больше 10 часов. В нем начинают образовываться бактерии, которые крайне негативно влияют на пищеварительную систему и могут привести к образованию серьезных заболеваний. Такие бактерии отображаются в виде т.н. пленки, образовавшейся на поверхности чашки. Этот “налет” игнорируют многие, пока не понимают что пьют.
Вторым очевидным советом будет – не пить дешевый чай. Дело в том, что большая часть производителей добавляет в свои продукты огромное количество красителей и ароматизаторов. Делается это для того, чтобы придать напитку насыщенный вкус и удивительный аромат, который все мы так любим. Регулярное употребление продуктов столь низкого качества может серьезно отразиться на вашем здоровье. Не экспериментируйте и не экономьте на чае. Лучше пейте его реже, но покупайте исключительно качественные и дорогие аналоги.
Мы покупали чай в интернет-магазине https://sybaris.com.ua